Тренуйся наполегливо

Готовий нарешті відновити свій фізичний стан та перезавантажити свій розум?

План харчування

Особиста підтримка

Регулярні перевірки результатів

1500 грн

Натискаючи кнопку, я погоджуюсь з умовами (Публічної оферти) та ЗАстереження щодо стану здоров'я

Що це за програма?

Програма, створена для відновлення — крок за кроком

КОМПЛЕКСНА ПРОГРАМА ВІДНОВЛЕННЯ ВЕТЕРАНА (PDF) +Консультація(онлайн)
Розроблено спеціально для потреб ветеранів. Надсилається протягом 5 хвилин після оплати на email у форматі PDF.
КОМПОНЕНТ 1
МЕТОДОЛОГІЯ ТРЕНУВАНЬ
ЦІННІСТЬ: 1 000 ГРН
Адаптивний функціональний тренінг для залу та дому.
Відновлення мобільності суглобів після носіння спорядження та броніків
Зміцнення м’язового корсета — профілактика болів у спині та попереку
Вправи для ліктів, колін і плечового поясу — найуразливіші зони у військових
Програми для тренажерного залу та для домашніх тренувань
Адаптивний тренінг для осіб з інвалідністю (ампутація, протезування)
Поетапний план на 12 тижнів з прогресією навантаження
КОМПОНЕНТ 2
НУТРИЦІОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА
ЦІННІСТЬ: 500 ГРН
Стратегія регенерації та ресурсу центральної нервової системи.
Протоколи прийому хондропротекторів (глюкозамін, хондроїтин, МСМ) для суглобів
Добавки для нормалізації сну та зниження кортизолу
Адаптогени та вітамінні комплекси для підвищення енергетичного тонусу
Омега-3 та антиоксиданти для зменшення запалення
Схема прийому протеїну для відновлення м’язів
Загальна вартість:1 500 ГРН

1. Методологія тренувань (Базовий тиждень):

Адаптивність: План розрахований на роботу в залі або на майданчику.

Структура: Кожне заняття включає фазу активації (розминка), основний функціональний блок та блок відновлення.

Військовий фокус: Акцент на витривалість, зміцнення м’язів-стабілізаторів та мобільність суглобів, що особливо важливо після тривалого носіння спорядження або травм.

2. Протокол нутріціологічної підтримки (БАДи):

Регенерація: Підбір добавок для відновлення зв’язок та хрящової тканини.

Антистрес: Нутрієнти для нормалізації роботи ЦНС та покращення якості сну.

Енергообмін: Оптимізація раціону для підтримки високого рівня енергії протягом дня.

Допомагаю ветеранам повернути впевненість у своєму тілі через доступний спорт та активний спосіб життя. Мій підхід базується на підтримці «рівний-рівному» та безпечних фізичних навантаженнях для тих, хто хоче знову відчути силу та рухливість.
Пропоную комплексні програми відновлення, які включають:відновлення мобільності суглобів і хребтазміцнення м’язового корсетузниження напруги в тілірекомендації по харчуванню та відновленнюпідтримку та супровід протягом всієї програми
Формат роботи:
онлайн покрокова система на 8–12 тижнівпостійний зворотний зв’язок
Моя мета — допомогти ветеранам повернути контроль над своїм тілом, знову відчути силу та енергію.

ПЕРЕВІРЕНІ РЕЗУЛЬТАТИ

Клієнти бачать ріст і прогрес, що тримаються.

СТРУКТУРА, ЩО ПРАЦЮЄ

Залишайся на шляху з чітким планом та підтримкою.

МЕНТАЛЬНИЙ + ФІЗИЧНИЙ РІСТ

Розвивай не лише тіло, а й своє мислення.

ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД

План створено саме під тебе: твої цілі, твій стиль життя.

Тренуйся наполегливо

1500 грн

Що входить у програму

Про мене